|
|
מאמרים על דיאטה
ספריית מאמרי הדיאטה Bello - על מה שרציתם לדעת על דיאטה
|
לא כל הילדים הולכים לקייטנה. אז מה עושים עם התזונה של הילדודס שיושבים בבית? איך שומרים על רוטינה תזונתית בריאה וכיצד גורמים להם לא לאכול מתוך שעמום? מישהו אמר חופש ולא קיבל?
מאת: אילת בוגין, דיאטנית קלינית | 11/07/2010
|
|
סקרים מוכיחים כי אדם אחד מתוך אלף איש חולה במחלת הצליאק, או בשמה העברי: מחלת הכרסת. מהי מחלת הצליאק, ומדוע היא מופיעה אצל חלק מהאוכלוסייה? מהם סממני המחלה ומה דרכי הטיפול בה? הכל אודות הצליאק בכתבה הבאה
מאת: מערכת בלו | 04/07/2010
|
|
הילד שלכם אוכל ללא הגבלה והוא שמן מאוד על אף גילו הרך? ניראה לכם שהילד מנוכר מסביבתו ואת רוב זמנו הוא מבלה בהפגת השיעמום על ידי נשנוש ללא הפסקה? הגיע הזמן להפנות אצבע מאשימה אליכם ההורים! הורים, ראו הוזהרתם, תתחילו להיות באמת מודאגים
מאת: מערכת בלו | 27/06/2010
|
|
מחקרים מוכיחים כי יש קשר ישיר בין השמנה למצב דיכאוני. האם אתם אוכלים ללא הגבלה כדי להפיג את הדיכאון וניכנסים עוד יותר לבולמוסים לאחר שראיתם ששמנתם ושוב מבאיסים את עצמכם וחוזר חלילה? מה עושים ואיך יוצאים ממעגל הקסמים?
מאת: מערכת בלו | 27/06/2010
|
|
החלטתם להתחיל בדיאטה בכוחות עצמכם ומבלי לקבל עזרה מיקצועית של דיאטנית תזונאית או מאמן כושר אישי? הנה מספר הנחיות בסיסיות שחשוב לקחת בחשבון לפני שמתחילים. כתבה מיוחדת לבעלי מוטיבציה עצמית ויכולת לעשות שינוי לבד לבד
מאת: מערכת בלו | 30/06/2010
|
|
ארגונים ומנהלים רבים השכילו להבין כי עובד בריא הוא עובד טוב. עובד מצ'ופר הוא עובד בעל תפוקה גבוהה יותר. היחס הוא ישר: ככל שתשקיע יותר בעובד שלך כך תגדל רמת המעורבות האישית שלו. הספורט והתזונה חודרים לארגונים והתוצאות ניראות לעין
מאת: מערכת בלו | 25/06/2010
|
|
מאכלים רבים כוללים צבעי מאכל מלאכותיים אשר מסכנים את הבריאות שלנו. פיתוח חדש של צבעי מאכל טבעיים העשויים מרכז של פירות וירקות מהווים תחליף בריא לצבעים המלאכותיים. צבעים נועדו לקישוט וצביעה, בטח שלא לאכילה
מאת: מערכת בלו | 28/06/2010
|
|
מה לאכול בזמן המשחקים? כמה קלוריות בכוס פיצוחים? ומי השחקן המפורסם שמופיע בפרסומת של קוקה קולה, וכיצד הומצא הריקוד המסורתי של מבקיעי הגול העולמיים? הכל על המונדיאל בכתבה שלפניכם. ו...זהירות מנישנושים לא מבוקרים.
מאת: אילת בוגין, דיאטנית קלינית | 12/06/2010
|
|
קבוצות התמיכה להרזייה הוכחו כגורם מועיל ואפקטיבי במיוחד כשמדובר ברצון להרזות. ריטה שאוליאן, דיאטנית קלינית ומנחה לקבוצות הרזייה, מסבירה מדוע כדאי להצטרף אל קבוצה ולרדת בגדול
מאת: ריטה שאוליאן, דיאטנית קלינית | 28/05/2010
|
|
חג שבועות מסמל את חג הגבינות. "אמה מה", שולחן החג עלול להפוך למוקש אמיתי למדיאטים אם על המפה הרקומה הלבנה מונחים שלל גבינות עטופות בבצק פילו ושמרים שערכי הקלוריות שלהם יכולות להרקיע לשחקים. איך מתמודדים ומה הפתרונות החילופיים?
מאת: אילת בוגין, דיאטנית קלינית | 15/05/2010
|
|
חזרתם מחופשה וגיליתם שהמכנסיים התכווצו? כנראה שהגזמתם עם אוכל ו"שטויות". הנה מספר טיפים לניהול חופשת קיץ בריאה בעצתה של שרון גבריאל, דיאטנית ראשית של מועדון הכושר GO ACTIVE
מאת: מערכת בלו | 08/05/2010
|
|
חג ל"ג בעומר מזוהה עם מאכל הקומזיץ הנצחי: תפוח האדמה. קבלו בבקשה 10 עובדות חשובות אודות כוכב הערב החביב: תפוח האדמה
מאת: ריטה שאוליאן, דיאטנית קלינית | 28/04/2010
|
|
חלב עזים בריא יותר מחלב פרה. הנה מספר עובדות חשובות אודות חלב עזים הידוע כמרפא טבעי לריפוי אפטות, אריכות ימים ובריאות כללית
מאת: נאוה עינבר | 17/04/2010
|
|
איזה בשר עדיף לצלות על המנגל? איך להכין רוטב דל קלוריות למרינדה טעימה, טיפים לשמירה על הגיזרה, וגם מתכון "יאמי" לירקות צלויים על האש וגם לקבב. חג עצמאות שמייח לכולם!
מאת: אילת בוגין, דיאטנית קלינית | 16/04/2010
|
|
חג הפסח חסר גבולות מבחינת סוגי מזונות החג עתירי הקלוריות. מה יש במצה שעושה אותה כל כך משמינה? איזה מצה כדאי לקנות ומה עושים כדי למנוע עצירות וגזים בעקבות אכילתה? הדיאטנית נעמי ברזילי תאני מציגה את העובדות
מאת: נעמי ברזילי תאני, דיאטנית קלינית | 29/03/2010
|
|
דקה לפני ליל הסדר אנו עוצרים לרגע ושואלים: איך עושים דיאטה לפסח? מה כדאי לאכול בערב הקודם לערב החג מבלי לשבור דיאטה? כיצד להתנהל מבחינה תזונתית מבלי לאמץ מראה של מקרר? הדיאטנית איילת בוגין עונה לנו על קצת יותר מארבע קושיות
מאת: אילת בוגין, דיאטנית קלינית | 25/03/2010
|
|
אפשר להאכול אוזני המן גם אם אתם בדיאטה או נזהרים מפני שומנים רעים. הנה כל הכללים לאוזני המן בריאים ללא חמאה או מרגרינה, עצות למילויים מזינים וערכם הקלורי. וגם איך לשתות עד לא ידע ולא להשמין
מאת: עלינה סגל, קופ"ח לאומית | 23/02/2010
|
|
הדיאטנית שלנו נעמי ברזילי עונה לשאלות שלכם בנושא תזונה ודיאטה. והפעם: האם מותר לשלב עוגיות בדיאטה, מה מכיל תה טיבטי, מה הכי חשוב בסימון התזונתי שעל גבי מוצרים והאם להפסיק לאכול בשבע בערב זה יעיל?
מאת: נעמי ברזילי תאני, דיאטנית קלינית | 16/02/2010
|
|
האינדקס הגליקמי הוא מדד פזיולוגי המדרג עד כמה מהר עולה רמת הסוכר בדם בעקבות אכילת מזונות מסויימים. כך למשל לפסטה אינדקס גליקמי נמוך לעין שיעור מזה של קוסקוס, בוטנים מתפרקים באיטיות רבה ואילו פריכיות אורז במהירות שיא. הנה כל הערכים
מאת: ריטה שאוליאן, דיאטנית קלינית | 31/01/2010
|
|
חשבתם שדי בספירת קלוריות כדי לנצח את העלייה במשקל? מסתבר שלא. האינדקס בגליקמי יאפשר לכם לדעת אלו מזונות גורמים לתחושת רעב מהירה ואלו מאכלים לוקחים את הזמן. רמז: פסטה דוקא יותר טובה לנו מתפוח אדמה או אורז
מאת: ריטה שאוליאן, דיאטנית קלינית | 31/01/2010
|
|
|
|
|