במערכות יחסים הטרוסקסואליות קיים איזון ברור- הוא מקנא לך בכל הקשור לסקס או לאקס. ואת? מחקר עדכני טוען כי נשים נוטות לייחס פחות חשיבות ליחסים מזדמנים בעלי תוכן מיני שבני זוגן מקדמים לפתחיהם. החשש הנשי מתעורר דווקא לנוכח יצירת קשר רגשי, או במילים אחרות: נשים חוששות שבני זוגן יתאהבו באישה אחרת, לאו דווקא "יבגדו" עימה במישור המיני.
"כִּי קִנְאָה חֲמַת-גָּבֶר וְלֹא-יַחְמוֹל, בְּיוֹם נָקָם" (משלי ו,פסוק לד). אכן הגבר הממוצע איננו מסתפק בחרדה האיומה המחלחלת בו לנוכח האפשרות שגבר אחר הניח את כפות ידיו המסוקסות על בת זוגו, אלא בוחר להעצים את "החוויה" בהתעקשו לברר האם ה"מתחרה" מתהדר בתואר מאהב תשוקתי ווירטואוזי, רחמנא לצלן, כזה שיתכן ואף הצליח לחלץ יותר מאורגזמה אחת בלילה מן החתלתולה ה"מנומנמת" שלו.
קנאה: הקשר האבולוציוני
מהיכן עולים ההבדלים בתפיסה הנשית והגברית לקנאה? פסיכולוגים מניחים כי מדובר בשריד התפתחותי, על אף שהשוני המגדרי הוא תלוי תרבות. כך ממחקר חדש עולה כי גברים ברזילאים הם הגברים הקנאים ביותר, בשוודיה שני המגדרים מודאגים מבגידה מינית ויפן מדורגת בתחתית סולם הקנאה העולמי.
שורשי הקנאה הגברית
פסיכולוגים טוענים לשני הסברים: קנאה מושרשת בהתפתחות ואבולוציה אנושית: הצורך הגברי בתביעת אבהות על צאצאים תתבטא במניעת יחסי מין בין אם ילדיו / בת הזוג ובין גבר אחר. כמו כן טוענים הפסיכולוגים כי החברה המערבית והמודרניזציה יצרה את הקנאה או העמיקה אותה.
ומה בנוגע לקנאה נשית?
האבולוציוניים טוענים כי המקור לקנאה הנשית נעוץ בגודל ההקרבה וההשקעה הכרוכה בהבאת ילדים לעולם. נשים, כמו בני זוגן, מעוניינות ב"תעודת ביטוח" לכך שהגבר שעבורו נשאו בעול הרב, יעריך זאת בכך שימנע מקשר מיני, זוגי, מנטאלי או רוחני עם אישה אחרת.
ילודה מעוררת קנאה
תומכי ה"מודרניזציה" טוענים כי החברה היא שיצרה את הקשר בין מין, אהבה וקשר רגשי. מכאן שגברים מקנאים לנשותיהם מתוך החשש שמין יוביל למחויבות רגשית, למרות שהם מודעים לאפשרות של מעורבות רגשית נשית גם בהיעדר פקטור המין במשוואה.
גרי ברייס, סוציולוג מאוניברסיטת סנדרלנד שבבריטניה, השקיע שנים ארוכות בבחינת רגש הקנאה במדינות ותרבויות שונות. ממחקריו עולה כי שיעור הפריון והילודה במדינה הוא גורם נוסף המשפיע על עוצמות הקנאה. כלומר, קיימת קורלציה חיובית בין קנאה לילודה וכך בברזיל המדורגת גבוה בסולם הפריון, "מככבת" הקנאה הגברית שעה שבמדינה בעלת שיעור ילודה נמוך כמו יפן, גברים הביעו פחות חשש מפני בגידה על רקע מיני של בנות זוגם. ברייס טען כי עלפי התוצאות הנ"ל, אכן מדובר בשריד התפתחותי, כזה שיקבל ביטוי מצומצם וזניח במדינות מתקדמות כדוגמת יפן בהשוואה לברזיל ה"ייצרית".
מה עושים עם הקנאה?
קנאה היא רגש חיובי וחיוני למערכת יחסים בריאה. הטוויסט ברגש ה"בסיסי" מופיע כשמדובר בקנאה חולנית פורצת גבולות. זו האחרונה עלולה להיות מסוכנת ודורשת התערבות חיצונית. התמודדות עם קנאה גם בגבול הנורמה, עשויה להיות קשה ומאתגרת, להלן מס' דרכי התמודדות:
להבין את הקנאה
קנאה משלבת פחדים וכעסים. הפחד לאבד את היקר לנו אל מול הכעס שהאחר "ישתלט" על "שלנו". קנאה מקיפה גם את הצורך בלשמור על מה ששייך לך בחירוף נפש ואת התשוקה למשהו שעדיין לא השגת.
לנתח את הקנאה
כשמתעוררת בכם התשוקה לדבר שאיננו שלכם, עצרו ובררו מה כן יש לכם. כשאתם מקנאים הרשו לעצמכם לחוש את התחושות הקשות המלוות רגש זה. חשוב שתשאלו: האם אני מונע\ת מכעס או פחד? כאב עז בבטן יבטא פחד בשעה שכעס יתבטא בכאב בחזה.
ולבטא את התחושות
במקום לתקוף את בן\בת הזוג בנושא שגרם לכם לקנאה עזה, הציגו בפניהם תחושות, במקום לומר "לא היית צריכ\ה לעשות זאת" נסו "המעשה הזה גרם לי לעצב\כאב". נסחו את הצגת הרגשות תוך שימוש ב"אני" ולא ב"אתה".
להמיר את הקנאה לשינוי
קנאה היא רגש היוצר חדות מחשבה, היא מכוונת אותנו אל הדברים שחשובים לנו או הדברים בהם אנחנו חושקים. אם אתה מקנא שהידידה שלך משוחחת עם גברים אחרים אתה כנראה מאוהב בה ועדיין לא הודית בכך בפני עצמך, אם את מקנאה בחברה שמשתכרת כפול ממך, את חושקת במעמד ועבודה מכניסה יותר המאפשרת ביטחון כלכלי וזה בדיוק הזמן לבצע שינוי.
כשאנו מגיעים להבנת הסיבות לקנאה, קל יותר להפריד בין הצד החיובי והשלילי המשולבים יחד ברגש זה, ולחלץ משם את הפן החיובי בלבד, אותו דחף שיאיץ בנו ליצור שינוי בחיינו.
טרנספורמציית האמונה
אנו מורגלים בתפיסות עולם כאלו ואחרות שהופכות לאבני יסוד בחיינו ונדמה לנו שהן היו שם מאז ומעולם וסופן ללוות אותנו לעד. ההנחות "אם הוא יעזוב אותי, לעולם לא אמצא בן זוג" או "כולם מנצלים אותי" ניתנות לשינוי. החלף את האמונות השליליות בחיוביות כמו "אם אחליט לסיים את הקשר הזה, אני בדרך לקשר הרבה יותר יציב וחיובי" או "אני חכם וחיובי עבור אנשים ולכן הם מבקשים את עזרתי\עצתי" והשינוי לא יאחר להגיע.