יכול להיות שיהיה לכם כדאי לשקול מחדש את הדרך שבה אתם מתחילים את הבוקר, משום שמחקרים רבים מראים כי שתיית מים פושרים על בטן ריקה יכולה להיות אחד הדברים שהכי חיוניים לגוף שלכם.
רופאים רבים ממליצים על שתיית מים פושרים בבוקר עם קצת לימון על מנת לקבל את הויטמינים העשירים שלו, החיוניים מאוד לאיברים הפנימיים שלנו וגם לעור הפנים. שתיה מוקפדת של מים פושרים מגבירה את ההידוק של המעיים , דבר שגם עוזר לפעילות העיכול.
מלבד מה שציינו פה, יש עוד מגוון יתרונות בשתיית מים פושרים כל בוקר, במאמר זה הבאנו לכם כמה:
1. מונע הזדקנות מהירה של עור הפנים
אף אחד לא רוצה להזדקן בטרם עת, עם זאת הנוכחות של הרעלים בגוף שלנו יכולה לגרום להזדקנות מהירה יותר ממה שאתם חושבים. מים פושרים עוזרים לגוף שלנו לנקות את עצמו מפני רעלנים, וגם מסייע לתאי העור הפגועים שלנו לשקם אתם עצמם, דבר שיוביל לעליית הגמישות של העור, ולמראה הרבה יותר טוב שלו
2. משכח כאבים
תרופה טבעית ויעילה מאוד להקלת כאבי מחזור היא פשוט מאוד שתיית מים פושרים כל בוקר. זה מרגיע את שרירי הבטן ומסייע להקל על כאבי המחזור. מים פושרים היא התרופה היעילה ביותר לכל סוג של כאב אשר אתם חשים, מכיוון שהם מזרזים את זרימת הנימים ועוזרים להרפיית השרירים בגוף.
3. עוזר לירידה במשקל
אם אתם מנסים לרדת במשקל וכלום לא הולך לכם, יתכן שהבעיה העיקרית שלכם היא שאתם לא שותים מספיק מים במשך היום ובפרט בבוקר. המים מעלים את טמפרטורת הגוף ומגבירים את קצב חילוף החומרים. גידול הפעילות המטבולית מספק לגוף את היכולת לשרוף יותר קלוריות במשך היום. כאשר אתם מתחילים את היום בשתיית כוס מים פושרים עם לימון , אתם עוזרים לגוף לפרק את רקמות השומן.
4. משפר את העיכול
שתיית כוס מים פושרים בבוקר תעודד את מערכת העיכול שלך. לעומת זאת שתיית מים קרים אחרי ארוחות יכולה לעשות את האפקט ההפוך אז הזהרו. מים קרים מבצרים את השומנים במזון שאתה אוכל, דבר זה מקשה על פעולת העיקול והופך אותה לארוכה יותר.
5. משפר את השינה
כאשר אתם שותים מים פושרים במהלך הארוחות, ובמיוחד במהלך ארוחת הערב לפני שאתם הולכים לישון, אתם בעצם עוזרים לגוף להירגע ולהרגיע את מערכת העצבים וכך בעצם אתם יכולים להרדם יותר בקלות.