עיסוי שבדי - בארצות רבות בעולם זהו העיסוי הנחשב לעיסוי הקלאסי. העיסוי השבדי נועד להנאה ובדרך כלל הוא יתבצע באווירה רגועה. במהלך העיסוי הלקוח בדרך ללא בגדים ומכוסה במגבת, והמטפל חושף רק את חלק הגוף שעליו הוא עובד. העיסוי השבדי פותח בשבדיה על ידי הנריק לינג ב-1812 על מנת לשפר את זרימת הדם.
בדרך כלל במהלך הטיפול המעסה ישתמש בשמנים על מנת שהתנועה תהיה חלקה יותר. תחילה יעבוד בתנועות של חיכוך על הגוף לחימום, לאחר מכן טפיחות על השרירים והשכמות, לחיצה ישירה על השרירים ולצידי עמוד השדרה ולבסוף תנועות מהירות לשחרור. העיסוי יכול להיות חזק או חלש, לכן אל תהססו לומר למטפל מה אתם מעדיפים. משך הטיפול: כשעה.
עיסוי תאילנדי - שיטת העיסוי התאילנדי אמנם נכנסה לאופנה לאחרונה, אבל היא הומצאה כבר לפני 2,500 שנה על ידי נזירים בודהיסטים בתאילנד. העיסוי בדרך כלל יתבצע על מזרן פוטון על הרצפה, כדי שהמעסה יוכל לנוע בחופשיות. בעיסוי מהסוג התאילנדי לא נהוג להשתמש בשמני עיסוי.
העיסוי התאילנדי מתרכז בלחיצות על רקמות הגוף בקווי האנרגיה שלו כדי להגביר את הגמישות, להרגיע את השרירים, להפחית את הלחצים ולאזן את הגוף. מדובר במסאז' עמוק ומרגיע. במסאז' זה אתם נשארים לבושים, אך חשוב לדעת שהמעסה בדרך כלל ישתמש במפרקים שלו במהלך העיסוי, ובחלק מהזמן ישתמש במשקל גופו על מנת ליצור לחץ על מקומות מסוימים. משך הטיפול: כשעה.
עיסוי הודי (איורוודי) - האיורוודה היא שיטת ריפוי עתיקה שהתפתחה בהודו, המתבססת על צמחי מרפא. בשיטת העיסוי האיוורוודי, הנקרא גם אביאנגה, בדרך כלל תטופלו על ידי מטפל אחד או שניים, אשר יעסו את גופכם בשמנים האיורוודים. הטיפול מתבצע כמעט בכל הגוף, לעתים יציעו לכם למרוח את השמנים גם על הקרקפת. הטיפול מתבצע ללא בגדים.
בדרך כלל המעסה יימרח את השמנים על גופכם קצת לפני תחילת העיסוי על מנת שייספגו בעור, לאחר מכן יניע את כף ידו על אזורים שונים בגופכם בתנועות אחידות. לאחר הטיפול מומלץ להישאר 15-20 דקות עם השמנים על גופכם, ולאחר מכן לעשות מקלחת או אמבטיה חמה. על פי המסורת ההודית, מומלץ לקבל את העיסוי בבוקר, על מנת לשמור על ראש צלול וגוף נמרץ במהלך היום. משך הטיפול: 60-90 דקות.
עיסוי טורקי - כיום בתי ספא שונים בסגנון מזרח תיכוני מציעים כחלק מחוויית החמאם גם עיסוי טורקי אותנטי. מקורו בבתי המרחץ הטורקיים כבר לפני מאות שנים. מדובר בעיסוי שמטרתו ניקוי הגוף והמרצת העור.
הטיפול, שבדרך כלל מתבצע בסאונה, מתחיל בעיסוי של כל הגוף, לאחר מכן שופכים מים חמים על הגוף ורוחצים אתכם מכף רגל ועד ראש, קרצוף הגוף ופילינג לעור ולעתים עיסוי נוסף לבסוף. העיסוי ממריץ את הדם ומשחרר את השרירים. משך הטיפול: 25-45 דקות.