מומלץ לשתות קפה לפני פעילות גופנית?
בהחלט. מאמן הכושר שלנו מסביר מדוע חשוב לשתות כוס קפה חזק לפני אימון
מאת: ערן וינטרוב
האם ולמה מומלץ לשתות קפה לפני פעילות גופנית?
הקפאין ידוע כממריץ הטבעי ועוזר בתהליך שרפת השומן בזמן פעילות גופנית. מומלץ לשתות כוס קפה חזק כ 45 דקות לפני האימון.
הכותב הוא מאמן כושר אישי, חברת פזיומנטל