דיאטנים ותזונאים
מאמני כושר אישיים
אסתטיקה ויופי
ספא ומסאז'
רפואה משלימה
ציוד מקצועי
פרסום חינם
איתור דיטאנים ותזונאים
 
חיפוש לפי שם:

עוף בתנור – מעולה לארוחת יום שישי בערב

1/2 כוס יין אדום יבש, 1/4 כוס רוטב סויה, 2 כפות דבש, 3 כפיות חרדל גרגירים

מאת: קמי כהן       |       28/11/2008
עוף בתנור – מעולה לארוחת יום שישי בערב

מרכיבים:

בשר עוף מפורק (בשר הפולקה הכי מומלץ למתכון זה!!!)

 

למשרה:

1/2 כוס יין אדום יבש

1/4 כוס רוטב סויה

2 כפות דבש

3 כפיות חרדל גרגירים

1 בצל גדול, פרוס לטבעות

3 שיני שום, קצוצות דק

1/2 כפית פלפל שחור גרוס

1/2 כפית ג'ינג'ר מגורד (בזהירות לא לגעת בעיניים זה שורף)

2 כפות רוטב חמוץ מתוק סיני

 

אופן ההכנה:

1. מניחים את העוף מסודר בתבנית גדולה ומכסים עם נייר כסף

מכניסים לתנור שחומם לחום גבוה למשך 20 דקות לפחות.

העוף מפריש מיצים אותם יש לשפוך לכיור.

2. מערבבים יחד את כל חומרי המשרה ושופכים על העוף. מכסים שוב בנייר כסף ומכניסים לתנור

כשמדי פעם מוציאים ויוצקים את הרוטב מעל העופות לשם ספיגת הטעמים.

3. לקראת סוף הבישול מוציאים את נייר הכסף ומשחימים מעט את העוף כך שיקבל צבע חום דבש.

אין לחשוף את העוף למשך זמן ממושך על מנת שלא יישרף/יתייבש.



תגובות גולשים


בערוץ דיאטה ותזונה תמצאו מידע עדכני על סוגי דיאטות ותזונה נכונה. אם החלטת לעשות דיאטה בריאה או למצוא שיטות הרזיה ללא דיאטה או לבצע דיאטת כסאח הגעתם למקום הנכון. אתר Bello מביא סקירות דלות קלוריות, בריאותיות ומאוזנות על סוגי דיאטות נפוצות, שיטות הרזיה טבעית, דיאטה נכונה, דיאטה בריאה ותזונה נכונה. באתר תמצאו מידע מקיף ומגוון בנושא דיאטה, קבוצות תמיכה להרזיה, תזונה נכונה וכולם נכתבים על ידי מומחים, דיאטניות, תזונאים ואנשי מקצוע נוספים.

רלוונטי לערוץ דיאטה ותזונה: מתכוני דיאטה, תפריטי דיאטה, דיאטה לילדים, דיאטה מהירה,דיאטנית ותזונאית

שווה להכיר ב-Bello
יפעת מנולוביץ יפעת מנולוביץ
נטורופתית ותזונאית טבעית, אימון אישי, קבוצתי ומשפחתי
דנה רוזן דנה רוזן
מאמנת כושר אישית ויועצת בארגונומיה תנועתית
ליטל מאירסון ליטל מאירסון
דיאטנית קלינית מוסמכת בתל אביב וראשון לציון
מעיין שליבו מעיין שליבו
נטורופתית מוסמכת באזור השרון
אילת בוגין אילת בוגין
דיאטנית קלינית מתמחה ברפואה סינית וצמחי מרפא
DUO ספא בוטיק DUO ספא בוטיק
ספא בוטיק בתל אביב המציע חוויה שטרם הכרתם
אקווה ספא אקווה ספא
ספא בוטיק בפולג, כל סוגי העיסויים והטיפולים
נילי איזנברג נילי איזנברג
מתמחה בתזונת נשים, ספורט והפרעות אכילה

 

 

 

כל הזכויות באתר זה שמורות ל Bello - המדריך המקיף והגדול לסגנון חיים בישראל, הנוגע בכל העולמות: דיאטה, תזונה נכונה, כושר, רפואה משלימה, אסתטיקה ויופי.

לפרסום ופרטים נוספים:  03-9550069 ,  054-8320016 
richkid - בניית אתרים